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Psicodrama
Desperte Sua Criatividade: Experimente o Psicodrama!
O Que é o Psicodrama?
O psicodrama é uma abordagem terapêutica que utiliza o teatro como ferramenta para a exploração emocional e a resolução de conflitos. Desenvolvido por Jacob Moreno, esta técnica permite que os indivíduos expressem e reinterpretem as suas experiências pessoais através da dramatização. Ao colocar em cena as suas emoções, os participantes podem ganhar uma nova perspetiva sobre as suas vivências, promovendo a autoexploração e a compreensão das dinâmicas interpessoais. O psicodrama é especialmente útil em contextos de terapia individual e de grupo, facilitando a expressão criativa e a transformação emocional.
Sessão psicodramatica
Uma sessão psicodramática é um espaço terapêutico onde os participantes exploram emoções através da dramatização guiada por um terapeuta. Começa com um aquecimento que promove a ligação entre os participantes e cria um ambiente seguro. Os participantes escolhem um tema ou situação a explorar, que é então encenado através da improvisação, podendo incluir outros participantes como figuras importantes. Após a dramatização, o grupo oferece feedback e reflete sobre a experiência, permitindo a partilha de sentimentos. A sessão termina com uma discussão sobre as aprendizagens e insights obtidos, promovendo a integração das novas perceções na vida diária. O objetivo é facilitar a autoexploração e a cura emocional através da expressão criativa.
workshop
Duração Total: 3 horas
Sessão de Psicodrama (1h30)
Uma experiência prática para explorar emoções e dinâmicas interpessoais em um ambiente seguro.
Objetivos:
- Promover a autoexploração emocional
- Facilitar a expressão de sentimentos
- Melhorar relações interpessoais
Atividades:
- Aquecimento (20 min):Exercícios de relaxamento e dinâmicas de grupo
- Dinâmica de Grupo e aquecimiento específico (20 min): Discussão em pequenos grupos e compartilhamento de reflexões
- Encenação (40 min): Representação de situações com feedback e reflexão
- Compartilhamento (15 min): Reflexões finais e integração de aprendizagens
Intervalo (30 min)
Coffe break
Aula Teórica (1 hora):
Introdução aos fundamentos do psicodrama, incluindo história, métodos, benefícios e exemplos práticos.
Metodologia:
Exposição teórica, discussão em grupo e atividades práticas.
Descubra como o psicodrama pode enriquecer sua vida e relações. Reserve seu lugar e junte-se a nós!