.png)
Terapia
Agende sua consulta psicológica e inicie sua jornada de autoconhecimento e transformação.
Relação terapêutica
A relação terapêutica colaborativa é uma parceria entre terapeuta e cliente, fundamentada na confiança e no respeito, o que facilita a partilha de experiências e emoções. Este vínculo é essencial para o sucesso da terapia, permitindo que o cliente se sinta seguro para se expressar. Caracteriza-se por empatia, comunicação aberta e a co-criação de objetivos que refletem as necessidades do cliente.
Enfoque Sistémico
O enfoque sistémico construtivista considera o indivíduo no seu contexto social e familiar, reconhecendo que as experiências são moldadas pelas interações e relações. Esta abordagem permite compreender os problemas através das dinâmicas de interação, promovendo a análise de padrões que influenciam o comportamento. Envolve a construção de significados que ajudam o cliente a perceber e transformar as suas realidades, visando promover mudanças nas relações e na percepção de si mesmo.
Terapia Narrativa
A terapia narrativa utiliza a narrativa pessoal do cliente para explorar e reconfigurar as suas experiências, permitindo-lhe assumir o controlo da sua história. Esta abordagem é importante porque ajuda o cliente a separar-se dos problemas, promovendo uma nova compreensão de si mesmo. Através da externalização, o cliente pode ver os desafios como algo exterior, facilitando a reescrita da sua história e o empoderamento, que o motiva a agir de forma mais eficaz na sua vida.
“A vida não é o que deveria ser. É o que é. A maneira como você lida com ela é o que faz a diferença.”
Virginia Satir